Fonte: Clínica de Repouso e Reabilitação Portal

O combate ao stress físico, mental e psicológico são aliados da boa saúde. E as atividades de lazer são formas de divertimento, descanso ou desenvolvimento que podem trazer inúmeros benefícios.
O lazer na terceira idade auxilia os idosos a envelhecerem com mais saúde e, consequentemente, a viverem mais e com boa qualidade de vida. Esse período passa a ser um momento de viver e aproveitar e não de ficar isolado ou lidando com doenças e limitações.
Tempo livre não preenchido
Conforme envelhecemos, nossa vida social, antes agitada e cheia de afazeres, vai se tornando cada vez mais pacata e o tempo livre se torna uma realidade.
Especialmente ao se aposentar, o idoso acaba ganhando bastante tempo livre que, se não utilizado de maneira saudável, pode levar ao sentimento de solidão e ocasionar problemas psicológicos como a depressão.
Benefícios do lazer
A terceira idade é o momento perfeito para o idoso encontrar ou fazer algo que ama, mas que nunca teve tempo. Alguns benefícios que o lazer traz para a vida dos idosos:

• Inclusão social
  O lazer contribui para que o idoso seja incluído em novos contextos sociais, promovendo a aproximação com a comunidade e sociedade, evitando, assim, problemas relacionados à solidão. Além disso, atividades de lazer contribuem para o desenvolvimento de novas habilidades e o compartilhamento de experiências e culturas.
• Valorização
  Ao participarem mais efetivamente de atividades que gostam e sentem prazer em fazer parte, os idosos se sentem mais valorizados, queridos e requisitados pelo meio que fazem parte, o que contribui com a autoestima.
• Mais saúde
  O contato com outras pessoas e as atividades de lazer ajudam a melhorar e a fazer uma manutenção da saúde física e psicológica dos idosos.
  Com o tempo, observa-se melhora na imunidade, o corpo se torna mais equilibrado, o metabolismo mais rápido e o cérebro mais saudável, evitando doenças psicológicas, como depressão e ansiedade.
  Lazer para a terceira idade
  Atividades físicas
  Fazer caminhadas, ginástica, pilates ou esportes do gosto do idoso, além de auxiliar no convívio social e interação, também ajuda na saúde, refletindo na melhora do condicionamento físico, aumento da disposição e diminuição do estresse.
  Grupos de leitura
  A leitura estimula o cérebro, o raciocínio e a memória – entrar em um outro mundo sem sair do lugar! Participar de grupos de leitura, além dos benefícios já citados, possibilita a oportunidade de conhecer novas pessoas, interagir e debater as histórias.
  Programas culturais e de entretenimento
  Convidar a família e/ou amigos para uma sessão de cinema em casa ou para um campeonato de jogos de mesa é uma ideia criativa de entretenimento e diversão.
  Fazer piqueniques também é uma ótima opção. Preparar uma deliciosa cesta, convidar os amigos, encontrar parques ou praças da sua cidade e garantir a sua sombra!
  Novas aprendizagens
  Nunca é tarde para aprender! As opções são infinitas: culinária, música, pintura, desenho, informática. O importante é ser algo que interesse. Muitas instituições oferecem gratuitamente oficinas e orientação tecnológica1.
  Grupos de terceira idade
  Os grupos de terceira idade realizam várias atividade sde entretenimento, como bingos, bailes e passeios, atividades físicas próprias para esta faixa etária e, também, atividades culturais, como palestras.2

O Círculo de Vila Prudente oferece oficinas de Padaria Artesanal, Confeitaria e Corte Costura. Fornece também plantão para uso de smartphone.
O Grupo de Terceira Idade Os Sapecas reúne-se semanalmente além de realizar bailes domingueiros mensais.